決断したことが続かない理由

おはようございます。

ビジネスメンタルコーチの高杉勇成です。

 

今日は「決断したことが続かない理由」

についてお伝えします。

 

あなたはダイエットをしたことがありますか？

 

 

 

私は、痩せ型なのでダイエットをしたことがありませんが、

逆に痩せていることがコンプレックスで、太りたくてデブエット？

なるものをしたことはあります。

 

痩せていることに対して、

一部の方からは羨ましがられることもあるのですが、

「もやしっ子」と言われる時期もあり、

私にとっては悩みの一つでした。

 

男なので「たくましくあるべき！」という考えを持ち、

「まずは見た目から」と思っていたんです。

 

これは、人それぞれの信念、価値観の違いですね。

 

さて、私の話しはさておき、

あなたはダイエットをしたことがありますか？

 

 

 

質問をいい換えると

「自分でやる！」

と決断したことを続けられましたか？

 

 

 

ということです。

それをダイエットに置き換えてお伝えします。

 

世界中には数えきれないほどのダイエット方法があるのに、

なぜ多くの人がダイエットを成功させることができないのでしょうか？

 

 

 

頭では「痩せたい！」と思って、

いろいろなダイエット方法を試しても、

痩せられない人が圧倒的に多いのはなぜでしょうか？

 

 

 

その方法が間違っているのでしょうか？

 

 

 

ダイエット方法は、飲食系であれば、

バナナダイエット、寒天ダイエット、こんにゃくダイエット、

黒酢ダイエット、酵素ダイエットなど

 

運動系であれば、

ジョギングダイエット、バランスボールダイエット、

水平足踏みダイエット、ビリーズブートキャンプダイエットなど

 

他にも、

食べたものを記録するレコーディングダイエット、

マッサージで痩せるダイエット、

風船膨らませて痩せるダイエットなるものがあります。

 

実は、ほとんどのダイエット方法は、

その通りにすると痩せられると言われています。

 

痩せないのは、自分に合っている、合っていない、

というのもあると思いますが、突き詰めると、

そのダイエット方法を続けることができていないからです。

 

 

それは、ほとんどの人が

「ダイエットしないとヤバい！」

と考えているのは顕在意識で、潜在意識では

「ダイエットしなくても良い」

と思っているからです。

 

人間の意識の中で顕在意識は１割以下、

潜在意識は９割以上を占めると言われています。

 

ということは、

９割以上がダイエットすることを反対しているということなので、

続けることができないのも当然と言えます。

 

 

メンタルコーチングでは、潜在意識に働きかけ、

顕在意識と潜在意識を共に同じ方向へ向かうようにします。

 

それは、潜在意識が反対をする意図を深く掘り下げ、

深層心理を理解する事で顕在意識と共に

同じ目的に歩み寄ることができるようになるということです。

 

潜在意識の声を聞くんです。

「なんかスピリチュアルで怪しい！」

と思った方も多いかも知れませんね。（笑）

 

 

潜在意識の反対する声を聞き、その声の肯定的な意図を聞きます。

 

その答えを聞いたら、その答えの肯定的な意図をさらに聞き出す。

 

これを繰り返すことで、抽象度を上げていくと、

顕在意識と潜在意識は同じ目的だったことに気付き、新たな変容が生まれます。

 

それによって、自分で決めた行動が続けられるようになるんです。

 

いかがでしたか？

 

 

 

決断したことが続かない理由が分かりましたか？

 

 

 

いくら顕在意識で強い意思を持っても、

潜在意識が反対すれば上手くいきません。

 

潜在意識がカギなんですね。

上手くいかないときは、

潜在意識の影響が大きいということを覚えておきましょう！